Sé que, al igual que yo, te encuentras inmersa en una vorágine de roles: madre, esposa, profesional, amiga, hija... Cada uno conlleva responsabilidades que, aunque gratificantes, pueden consumirnos al punto de olvidarnos de nosotras mismas. Es fácil caer en la rutina, funcionando en piloto automático, sin detenernos a respirar y reconectar con nuestra esencia.
Te invito a romper con este ciclo mecánico y regalarte, a conciencia, unos minutos al día, un espacio solo para ti. Descalza tus pies, deja atrás la ropa de calle, desmaquíllate y vístete con un loungewear que te haga sentir auténtica y cómoda, reflejando tu verdadera identidad, libre de etiquetas y expectativas.
Pon música suave que eleve tu espíritu y siéntate en un lugar tranquilo. Cierra los ojos y respira profundamente. Observa tu cuerpo: ¿está tenso o relajado? Siente tu mente: ¿abarrotada de pensamientos o en calma? Permítete estar en el presente, sin juzgar, solo siendo. Incluso, enciende una vela con un aroma que te evoque tranquilidad, dejando que su fragancia te envuelva y te brinde calma.
Reconecta con tus valores más profundos, con aquello que realmente importa para ti. Con actitud de humildad, agradece y siente en tu corazón la alegría por cada una de las bendiciones que tienes en tu vida. Confía en que los desafíos que enfrentas te fortalecerán y te dejarán lecciones que te enseñarán a ser mejor. Este acto de autocuidado no es egoísta; es esencial para recargar energías y seguir adelante con mayor claridad y propósito.
Recuerda, no eres una máquina programada para cumplir tareas sin cesar. Eres una mujer valiosa que merece momentos de pausa, de contemplación y de amor propio. Al hacerlo, no solo te beneficias tú, sino también quienes te rodean, pues una mujer en equilibrio irradia paz y armonía.
Así que, hoy y cada día, haz una pausa. Regálate ese tiempo sagrado para reconectar contigo misma. Porque, al final del día, tu bienestar es la base sobre la cual construyes todo lo demás.
Ecsrito por: SIlvia Noriega. Cofundadora de Inseason Chic
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